Apprendre à surfer

L'apprentissage du surf est mesuré selon quatre niveaux détaillés ci dessous :

Première mousse

Première moussePremière mousse

Découvrir les premières sensations de surf, se laisser porter par une mousse debout sur une planche

Technique

  • S'équiper (combinaison, leash) et vérifier l'état du matériel
  • Prendre une mousse en position allongée sur la planche
  • Se redresser sur la planche
  • Glisser jusqu'au bord debout sur la planche

Sécurité & autonomie dans l'eau

  • Respecter les consignes de sécurité
  • Prendre une mousse en Bodysurf
  • Franchir une mousse en tenant la planche

Sens marin et environnement

  • Repérer la présence de courant marin

Vague de bronze

Vague de bronzeVague de bronze

Découvrir les premières sensations de glisse sur l'épaule de la vague

technique

  • Ramer avec efficacité pour prendre une vague
  • Assurer son départ sur une petite vague
  • Conserver son équilibre après le départ

securite & autonomie dans l'eau

  • Prendre une petite vague en Bodysurf
  • Respecter les consignes de sécurité propres au Take Off

sens marin & environnement

  • Se rendre au large en contournant la zone de déferlement en utilisant les courants
  • Choisir les bonnes vagues
  • Se placer au bon endroit pour prendre les bonnes vagues

Vague d'argent

Vague d'argentVague d'argent

découvrir les sensations des premiers départs sur une vague qui n'a pas déferlé

technique

  • Prendre une vague de 1 m environ
  • Prendre une direction dans la vague en position de face ou de dos
  • Suivre l'épaule de la vague en position de face ou de dos

securite & autonomie dans l'eau

  • Franchir une zone de déferlement en faisant des « canards »
  • Prendre des vagues de 1 m environ en Bodysurf
  • Respecter les consignes de priorité

sens marin & environnement

  • Choisir les vagues qui ouvrent
  • Se placer au bon endroit pour suivre le déferlement de la vague

Vague d'or

Vague d'orVague d'or

Découverte des premières sensations de surf sur l'épaule de la vague : prise de vitesse, virage…

Technique

  • Surfer l'épaule de la vague en utilisant une trajectoire ondulatoire
  • Gagner de la vitesse en utilisant la hauteur de la vague
  • Effectuer un virage en bas de vague en position de face ou de dos

securite & autonomie dans l'eau

  • Prendre une direction dans la vague en Bodysurf
  • Aller au large en faisant des « canards »
  • Respecter les règles de priorité et de convivialité
  • Assurer sa propre sécurité et celle des autres en portant assistance aux personnes en difficulté

sens marin & environnement

  • Prendre les bonnes vagues et les bonnes trajectoires
Dernière modification le jeudi, 12 avril 2012 08:06